אחת מכל 3 נשים תסבול מה'מחלה השקטה' -אוסטיאופורוזיס. מדובר על ירידה בצפיפות העצם, ובעצם..בריחת סידן מהעצם.
אומרים לנו שזה קורה עם המנאופוזה – הפסקת הווסת. אז זהו, זה ממש לא נכון. מסת העצם שלנו עולה בהתמדה עד גיל 18 +-. נשמרת במיטבה עד סביבות גיל 30. ומשם מתחיל תהליך איטי ושקט של ירידה במסת העצם. נכון שזה מתבטא עם המנפאוזה, מכיון שהאסטרוגן מונע את בריחת הסידן, עוד בהרחבה במאמר 'זהו עצם הענין'. האימון על מכשירי הפילאטיס באילונגיישן הכי מעלה צפיפות עצם, איך? חוק וולף קובע שהעצם מתחזקת לפי העומסים המופעלים עליה. ההתנגדות לקפיץ עולה בערכה על התנגדות למשקל. היא דינמית ומשתנה. בעוד שבאימוני משקל עלולים להגיע לעומס יתר ולהזיק, העומס קבוע ואינו משתנה. באימון על הרפורמר למשל העומס מותאם למתאמן ולתרגיל, והקפיץ משנה את אורכו במהלך האימון, זה האימון האפקטיבי ביותר!
הטיפול הכי טבעי ויעיל לבריחת סידן הוא: האימון באילונגיישן! באילונגיישן מבינים את העקרונות של בנית העצם, מנהלת הסטודיו אורה מלמדת שנים עם השיטה של בנית מסת העצם. ולכן רק באילונגיישן תשיגו את האימון המושלם להעלאת צפיפות העצם שלכם!! מרגש! החברות כאן מראות לאורה את בדיקות הDEXA שלהן. וזה מדהים ומרגש גם יחד לראות איך בשלב הראשון הירידה במסת העצם נעצרת, ובהמשך רואים עליה במסת העצם!! בואי לנסות את זה בעצמך!! השאירי פרטים ואנחנו כבר נחזור אלייך!
